Vpliv prehrane na zdravje

Zaradi vse hitrejšega načina življenja se pogosto nezdravo prehranjujemo; obroke izpuščamo ali jih s kombinacijami različnih živil neustrezno sestavljamo. Ob pomanjkanju telesne aktivnosti se soočamo s primeri  prekomerne telesne mase in debelosti, kar povečuje tveganje za nastanek bolezni. Želja po zmanjšanju prekomerne telesne mase vodi v pretirano uporabo diet, med katerimi določene narekujejo stradanje ali popolno izločanje pomembnih skupin hranil, kar je organizmu stresno in škodljivo. Ob koncu telesna masa lahko tako naraste, da preseže prejšnjo. Primeri jedilnikov so večinoma pisani na splošno, kar pomeni, da izračun energijskih in hranilnih vrednosti ni vedno primeren, pogosto tudi niso upoštevane želje posameznika. Razvoj informacijske tehnologije pa omogoča obstoj »poplave« neustreznih in zavajajočih prehranskih informacij.

Kontaktirajte me in z veseljem Vam bom pomagala.

Si torej želite…

  • …narediti nekaj za svoje zdravje in dobro počutje?
  • …zmanjšati svojo telesno maso brez stradanja?
  • …izogniti se škodljivim in kratkotrajnim učinkom diet?
  • …jesti večkrat dnevno brez občutka krivde?
  • …spremeniti svoje prehranjevalne navade?
  • …upoštevati jedilnik, izdelan glede na Vaše potrebe, stanja in želje?
Naročite se na termin
captcha